"10분만 더"를 하루에 몇 번 듣는지 세어본 적 있으세요. 저는 어느 날 세어봤는데 여섯 번이었어요. 제가 정한 시간은 매일 협상 대상이 됐고, 매일 지는 건 저였습니다. 순서를 바꿔서 아이가 먼저 제안하게 했더니 "10분만 더"가 거의 사라졌어요. 그 과정을 적어봅니다.
게임 시간 협상이 매일 반복되는 건 부모가 정한 시간을 아이가 매번 다시 협상하기 때문이에요. 부모가 정한 시간은 아이에게 시작점일 뿐이고, 거기서 얼마나 더 얻어내느냐가 게임이 됩니다. 순서를 바꿔서 아이가 먼저 시간을 제안하고 부모는 조건만 붙이면, 자기가 말한 시간이라 다시 협상할 이유가 줄어요. 그리고 끝나는 순간은 시간이 아니라 판이 끝나는 지점으로 정하는 게 오래 갑니다.
부모가 "30분"이라고 정하면 아이는 그 숫자를 결정이 아니라 첫 제안으로 들어요. 협상은 거기서 시작돼요. "10분만 더"가 통하면 다음 날은 40분이 시작점이 되고, 안 통하면 울음이 다음 카드가 됩니다. 매일 협상이 반복되는 건 아이가 나빠서가 아니라, 부모가 정한 숫자가 협상 가능하다는 걸 아이가 배웠기 때문이에요.
그리고 게임은 끝나는 지점이 시간과 안 맞아요. 30분이 됐는데 판이 안 끝나면 아이 입장에서는 하던 걸 뺏기는 거예요. 어른도 영화 끝나기 5분 전에 끄라고 하면 화가 나요. 시간으로만 자르면 매번 이 충돌이 생깁니다.
정해주는 대신 합의하는 순서예요. 핵심은 숫자를 아이가 먼저 말하는 것, 그리고 부모는 숫자가 아니라 조건을 붙이는 것입니다.
저희 아이는 처음에 "백 분"이라고 했어요. 깎고 싶었지만 참고 "좋아, 대신 숙제 끝나고 저녁 전까지"라고 했습니다. 숙제 끝나고 저녁까지는 실제로 40분 정도라서 백 분은 애초에 불가능했어요. 아이는 자기 숫자를 지켰다고 생각했고, 저는 40분을 얻었습니다.
| 나이 | 아이가 정할 것 | 부모가 붙일 조건 | 끝나는 신호 |
|---|---|---|---|
| 5세에서 7세 | 몇 판 할지 | 언제 할지, 어디서 할지 | 타이머, 정한 판 수 |
| 초등 저학년 | 하루 시간 | 숙제 뒤, 저녁 전 같은 순서 | 판이 끝나는 지점 |
| 초등 고학년 | 하루 시간과 시간대 | 밤 시간 제외, 주말은 따로 | 아이가 정한 시각 |
| 중학생 이상 | 일주일 총량과 배분 | 잠 시간 침범하지 않기 | 아이 스스로 |
나이가 올라갈수록 아이가 정하는 범위가 넓어지고 부모의 조건은 줄어야 해요. 중학생에게 판 수를 정해주면 그 자체가 싸움이 됩니다.
Sumbi의 버디는 함께 잠수하는 짝입니다. 아이가 게임을 하는 40분 동안 부모 둘이 버디로 40분 잠수를 하면, 아이가 시간을 지키는 동안 부모도 폰을 내려놓고 있는 집이 돼요. 시간을 채우면 서로에게 소식이 가고, 아이에게는 "너만 지키는 게 아니야"라고 말할 수 있습니다.
부부 버디로 시작하기 →타이머가 울릴 때 하던 판을 끝까지 하게 두세요. 그 대신 새 판은 시작하지 않는 게 규칙이에요. 하던 걸 뺏기지 않으니 울음이 줄고, 새 판을 못 하니 시간은 크게 안 늘어요. 저희 집은 이 하나로 "10분만 더"가 여섯 번에서 한 번으로 줄었습니다.
끝날 때 "내일도 숙제 끝나고 할 수 있어"라고 말해주세요. 아이가 매달리는 건 지금이 마지막일까 봐서예요. 내일이 확실하면 오늘 끝내기가 쉬워집니다. 아이는 시간을 뺏기는 게 아니라 잠시 멈추는 거라고 느껴요.
어제 넘겼으니 오늘 줄이자고 하면 아이는 어제를 후회하는 게 아니라 오늘을 억울해해요. 어긴 날은 그날 밤에 짧게 이야기하고 끝내고, 다음 날은 원래대로 두세요. 반복되면 일주일 뒤 다시 앉아서 아이가 숫자를 다시 제안하게 합니다.
지금 저희 집 게임 시간은 아이가 정한 "숙제 끝나고 저녁 전까지"예요. 숫자로는 40분쯤이고 아이는 그게 자기가 정한 시간이라고 생각합니다. 저는 그 40분 동안 옆에서 제 폰을 안 봐요. 아이만 지키는 규칙이 아니어야 하니까요. 내려놓은 날 한 줄. 아이가 정한 시간에 나도 내려놓았다.
이 글은 일반 정보이며 의학적 조언이 아닙니다. 수면이나 일상에 지장이 계속되면 전문가와 상담하세요.
Sumbi